動画の時代。フィットネスも動画を見ながら自宅で気軽に行えます。
ジムなどに行かなくてもまずは動画を見ながら始めてみるのもいいかもしれませんね。
ジムなどに行かなくてもまずは動画を見ながら始めてみるのもいいかもしれませんね。
おすすめリンク
1
ホームフィットネス24 ホームフィットネス24 おうちで楽しくフィットネス！ヨガ・ダンス・筋トレ・エアロビクスetc.[HF24]
日本最大級のフィットネス動画配信サイト！おうちで楽しくフィットネス！好きな時好きなだけ、インターネット配信で人気インストラクターのレッスンをお楽しみいただけます。ボディメイク,筋トレ,エアロビクス,ヨガ,ピラティス,ストレッチ,シニア体操など、充実のプログラム。
home-fitness24.jp
フィットネス動画の有名サイト。様々なメニューがあります。
2
鈴木達也 オフィシャルサイト
パーソナルトレーナー・フィットネス動画クリエイターであるPRIDE BODY 鈴木達也のオフィシャルサイト。器具を使用しないスタイルの「自宅で出来る筋トレ」をYouTubeで発信中。YouTubeチャンネル登録者数18万人(総再生回数3200万回)。2018 北区オープン・メンズフィジーク優勝。
pridebody.jp
フィットネスインストラクター・動画クリエイターである鈴木達也さんのサイト。YouTubeチャンネル登録者数も多いです。